Ktoré športy sú vhodné pre seniorov?

Športovať sa dá v každom veku. Pravidelný pohyb zabraňuje rýchlemu ochabovaniu svalstva, tuhnutiu kĺbov a rednutiu kostí, ktoré postihujú mnohých seniorov. Šport má priaznivý vplyv aj na výkon srdca a pľúc, krvný obeh aj trávenie. Pravidelný šport je vhodnou prevenciou pred upchávaním ciev a následným infarktom. V obľúbenosti vedie pešia...