Ktoré športy sú vhodné pre seniorov?
![](https://i1.wp.com/solidcare.sk/wp-content/uploads/2016/06/Tiristika-Solid-Care.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1)
Športovať sa dá v každom veku. Pravidelný pohyb zabraňuje rýchlemu ochabovaniu svalstva, tuhnutiu kĺbov a rednutiu kostí, ktoré postihujú mnohých seniorov. Šport má priaznivý vplyv aj na výkon srdca a pľúc, krvný obeh aj trávenie. Pravidelný šport je vhodnou prevenciou pred upchávaním ciev a následným infarktom. V obľúbenosti vedie pešia...