Jarné obdobie prináša so sebou teplejšie počasie, kvitnúce kvety a možnosť tráviť viac času vonku. V minulom článku sme sa venovali aktivitám s nemobilnými seniormi, teraz sa pozrieme na zaujímavé aktivity pre mobilných seniorov. Pre mobilných seniorov, teda ľudí vo vyššom veku, ktorí sú ešte stále schopní pohybu a samostatného fungovania, je toto obdobie ideálne na to, aby si užili vonkajšie aktivity. Pozrieme sa teda na niektoré z aktivít, ktoré by mobilní seniori mohli robiť na jar.

Prechádzky

Prechádzky sú skvelou aktivitou na jar pre mobilných seniorov. Počas prechádzok môžu vidieť krásne kvety a rastliny a dýchať svieži jarný vzduch. Prechádzky by mohli byť naplánované do okolitých parkov, prírodných rezervácií alebo dokonca mesta, ak sú seniori schopní dlhšie chodiť. Pre tých, ktorí nemajú radi samotu, môžu byť skvelé prechádzky s priateľmi alebo rodinou.

Záhradkárčenie

Záhradkárčenie môže byť skvelou aktivitou na jar, ktorá pomôže mobilným seniorom zostať aktívnymi a zároveň poskytne príležitosť pracovať na niečom užitočnom. Aj keď nemajú veľkú záhradu, môžu sa zamerať na malé záhradné ploty, kvetinové záhony, alebo črepníky či kvetináče na balkóne. Okrem toho, že sa budú cítiť užitoční, môžu sa tiež tešiť zo skvostov, ktoré si vypestujú.

Práca v záhradke je príjemný relax nie len pre seniorov.

Cestovanie

Jarné mesiace sú tiež ideálne na cestovanie a objavovanie nových miest. Mobilní seniori môžu navštíviť miesta, ktoré boli v minulosti na ich zozname alebo navštíviť niektoré z miest, ktoré sa nachádzajú v ich blízkosti, ale ešte ich nepoznajú. Cestovanie v skupine s priateľmi alebo rodinou môže byť pre seniorov v tomto veku zábavné a zároveň aj bezpečné.

Kurzy a workshopy

Kurzy a workshopy sú skvelým spôsobom, ako sa učiť nové veci a zároveň sa stretávať s novými ľuďmi. Mobilní seniori môžu navštevovať kurzy, ktoré sa zameriavajú na záujmy, ako sú napríklad maľovanie, tanec alebo cvičenie, alebo sa zúčastniť workshopov, kde sa môžu naučiť nové techniky, ako sú napríklad ručné práce alebo fotografovanie.

Návštevy miestnych festivalov a podujatí

Mnoho miestnych festivalov a podujatí sa koná práve na jar. Mobilní seniori môžu navštíviť trhy s poľnohospodárskymi výrobkami, kvetinové výstavy, či trhy s remeslami a umeleckými dielami. Takéto podujatia sú skvelou príležitosťou, aby sa seniori stretli s novými ľuďmi, ochutnali nové jedlá a získali nové skúsenosti.

Nemecko ponúka množstvo krásnych miest kam sa vybrať na výlet.

Pravidelné cvičenie

Pravidelné cvičenie je pre mobilných seniorov veľmi dôležité. Nie lenže zlepšuje ich fyzické zdravie, ale aj duševné. Na jar sa môžu cvičiť vonku na čerstvom vzduchu, napríklad jogu, tai-chi alebo jednoduché gymnastické cviky.

Návšteva múzeí a galérií

Návšteva múzeí a galérií môže byť pre mobilných seniorov príjemnou aktivitou, ktorá umožní preskúmať kultúru a históriu. Mnoho múzeí a galérií ponúka zvýhodnené vstupné alebo dokonca bezplatný vstup pre seniorov. Návšteva múzeí a galérií je tiež príležitosťou pre seniorov, aby sa stretli s novými ľuďmi a diskutovali o svojich zážitkoch.

V závislosti od záujmov a schopností mobilných seniorov, existuje mnoho aktivít, ktoré môžu robiť na jar. Prechádzky, záhradkárčenie, cestovanie, kurzy a workshopy, návšteva miestnych festivalov a podujatí, pravidelné cvičenie a návšteva múzeí a galérií sú len niektoré z možností. Aké aktivity by ste odporučili vy?